Japeri: Academia da Saúde promove Caminhada da Melhor Idade, no bairro São Jorge
A segunda-feira, (16), amanheceu com muita energia para os frequentadores da Academia da Saúde, que participaram da ‘Caminhada da Melhor Idade’ pelas ruas do bairro São Jorge. O evento reuniu pessoas da terceira idade em um percurso que incluiu a ciclovia e algumas das principais vias da região.
Com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis e a prática regular de atividades físicas, a caminhada proporcionou momentos de descontração, interação social e muito movimento para os participantes. Sob a orientação de profissionais da saúde e educação física, o grupo seguiu o trajeto em um ritmo leve e seguro, respeitando os limites de cada um.
Segundo a coordenadora Fabiana de Oliveira, antes de sair todos passam pela inspeção de saúde. “Nosso trabalho envolve muito o cuidado integral dos nossos usuários, cada um que chega passa pelo atendimento da enfermagem, se necessário do médico, faz o alongamento e só depois é liberado para integrar o grupo da caminhada. E hoje, como haverá esse recesso de final de ano, já estamos ficando com gostinho de saudade”, disse a gestora.
Para o professor ‘Zé’, como é carinhosamente chamado pelos usuários, os encontros vão muito além de promover benefícios físicos: mantém a convivência comunitária e a vida ativa. “É mais do que a melhoria da circulação sanguínea e o fortalecimento muscular, as atividades reforçam a importância da qualidade de vida na terceira idade. Por isso, nossos momentos juntos são cercados de rodas de conversa, ao mesmo tempo em que alongamos. Promovemos o bem-estar físico e mental”, disse o professor.
A Caminhada da Melhor Idade é mais uma iniciativa da Academia da Saúde para integrar e estimular a comunidade a cuidar do corpo e da mente, reforçando que nunca é tarde para adotar práticas que fazem bem à vida. A aluna Joana Maria disse que a cada ano a integração do grupo fica melhor. “É gratificante estar aqui com esse grupo, participar e ver que é mais do que cuidar do corpo é cuidar da vida. Gosto das festas, dos encontros e já estou com saudades”, afirmou.
