Japeri: Dia Internacional do Idoso é celebrado com Zumba, Pilates e Funcional
Cerca de 200 idosos participaram das atividades promovidas pela prefeitura de Japeri, que entregou 213 novos equipamentos para melhorar a qualidade dos treinos, promover saúde, bem-estar e socialização
Ao som de muita música e com energia contagiante, cerca de 200 alunos da Academia da Saúde, no bairro São Jorge, em Engenheiro Pedreira, celebraram o Dia Internacional do Idoso em um animado aulão de zumba, pilates e funcional, promovido pela Prefeitura de Japeri, por meio da Secretaria Municipal de Saúde.
As atividades foram conduzidas pelos professores José Eduardo e Renata Santana, já conhecidos e queridos por todas as turmas da unidade. Durante o evento, foram entregues 213 novos equipamentos, fortalecendo a qualidade e a diversidade dos treinos oferecidos. Entre os itens estão anéis de pilates, bastões de ginástica, bolas de pilates, cintos de tração, colchonetes acolchoados, cordas navais, escadas de agilidade, halteres emborrachados de 2kg, kits de bandas elásticas, kits de cones para treinamento funcional, kits de elástico extensor prancha, pares de caneleiras de 2kg e tatames de equilíbrio.
Segundo a coordenadora da Academia da Saúde, Fabiana Oliveira, a iniciativa vai muito além da prática esportiva. “Essas atividades fazem diferença na vida dos nossos idosos. Eles ganham qualidade de vida, autoestima, novas amizades e vontade de continuar em movimento”, destacou.
A subsecretária de Atenção Básica, Hellen Santos, reforçou o impacto da ação: “Nossos idosos merecem todo o cuidado e atenção. Cada atividade, cada encontro é uma forma de mostrar que eles são importantes e que estamos comprometidos em oferecer mais saúde, alegria e qualidade de vida”, explicou.
A secretária municipal de Educação, Caroline Ontiveros, prestigiou o evento e ressaltou a importância de políticas públicas voltadas para a terceira idade. “Este é um espaço que promove saúde integral, cuidando não apenas do corpo, mas também da mente e do convívio social dos nossos idosos”, destacou.
Transformações reais: como as atividades mudaram a vida dos idosos em Japeri
Os alunos da Academia da Saúde compartilharam histórias de superação e bem-estar, mostrando o impacto positivo das atividades físicas.
A aposentada Maria José Dutra, de 70 anos, moradora do bairro Bonfim, comentou. “Faço exercícios há mais de 10 anos e isso transformou minha saúde. Dou nota 10, até mais”, falou.
A dona de casa Margareth da Conceição Andrade, de 57 anos, do bairro Eucaliptos, relatou os benefícios no corpo. “Entrei com problemas de coluna e, com o pilates, melhorei. Depois passei para a zumba. Hoje não sinto mais dores”, citou.
Para Cleide Miranda dos Santos, de 59 anos, moradora do São Jorge, o impacto vai além da saúde física. “Faço zumba e funcional. Mudou minha saúde, ganhei novas amizades e não quero parar nunca. É um vício”, enfatizou.
Os homens também têm participado cada vez mais. É o caso do aposentado Paulo Mariano de Almeida, de 70 anos. “Faço pilates e funcional. Me sinto renovado”, disse.
O papel dos professores
Para a professora de educação física Renata Santana, a Academia da Saúde é muito mais que um espaço de exercícios. “A maioria dos alunos vem em busca de restaurar a saúde mental. Quem cuida da mente também cuida do corpo. Aqui, oferecemos acolhimento, motivação e incentivo para que todos se mantenham ativos”, destacou.