Bairro Estrela do Céu recebe o programa Movimenta Itaguaí
A Prefeitura de Itaguaí através da Secretaria de Turismo e Esporte, tem realizado treino funcional na quadra do bairro Estrela do Céu. A iniciativa faz parte do programa Movimenta Itaguaí e tem o intuito de motivar as pessoas a sair do sedentarismo. Com diversos benefícios, o exercício funcional traz um treino rápido, dinâmico e que trabalha todo o corpo, desde o equilíbrio à resistência muscular.
Diferente da musculação, onde se trabalha cada músculo em um aparelho específico, o treino funcional engloba todo a estrutura corporal e pode ter dois objetivos: resistência física ou emagrecimento. Além disso, o treino pode ser feito por qualquer pessoa, em qualquer idade, pois utiliza o peso do próprio corpo para a realização dos exercícios.
Para participar, os interessados podem se inscrever indo pessoalmente ao endereço nos dias de aula com seu comprovante de residência e responder ao questionário de condições saúde.
