Rio entra no estágio 3 do Protocolo do Calor

A cidade do Rio atingiu o nível 3 do Protocolo de Calor às 11h desta terça-feira (3), de acordo com a Prefeitura. O estágio é definido quando a capital fluminense alcança temperaturas entre 36°C e 40°C, com previsão de persistência ou aumento por, pelo menos, três dias seguidos.

Mesmo com o nível de calor elevado, a previsão para esta terça-feira é de que o céu fique parcialmente nublado a nublado, com temperatura máxima de 36°C e pancadas de chuva a partir da tarde. Segundo o Sistema Alerta Rio, as condições atmosféricas na cidade são influenciadas pelo calor e umidade em vários níveis da atmosfera.

Sendo o nível que antecede os dois estágios mais críticos, o Calor 3 serve como aviso para que a população redobre os cuidados com a pele e com a hidratação. Confira as recomendações do Alerta Rio:

– Aumentar a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
– Consumir alimentos leves como frutas e saladas;
– Utilizar roupas leves e frescas;
– Evitar bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
– Evitar a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;

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– Utilizar roupas leves e frescas;

– Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
– Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
– Informar-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde;

– Use protetor solar;
– Proteger as crianças com chapéu de abas;
– Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procurar uma unidade municipal de saúde.